10 tips voor minder stress
Een leuke baan waar we ons goed in voelen, dat willen we allemaal wel. Maar helaas staat werk voor velen synoniem voor stress... Toch kan je dankzij enkele eenvoudige trucs jezelf het leven al heel wat aangenamer maken. Probeer zeker onze tips eens!
Een goede werkplek is het halve werk
"U kunt lichamelijke klachten voorkomen door goede kantooraccessoires en ergonomisch meubilair." Uw werkplek vormt niet louter een deel van het meubilair en het interieur, maar heeft ook invloed op uw gezondheid.
De gezondheidsrisico's van lange werktijden
"Aan het eind van ieder dag heeft het lichaam behoefte aan rust en ontspanning." Slechts weinigen kiezen voor een lange werkdag, maar sommigen komen er gewoon niet onderuit. Vaak lijdt hun gezondheid hieronder.
Iedereen kan een mentor gebruiken
"Een goede mentor kan u helpen om mogelijkheden optimaal te benutten." Waarschijnlijk zijn de meeste mensen het er wel over eens dat ze met wat persoonlijke begeleiding, hulp en ondersteuning in hun werk een stuk verder zouden komen. Voor zulke begeleiding moet u op zoek naar een mentor. Deze zal vaak fungeren als een klankbord, een vriend, een adviseur en een gids. Een goede mentor kan u helpen om uw mogelijkheden optimaal te benutten en u vooruit te latenkomen in uw carrière.
Zorgverlof
"Uw werkgever kan het kortdurend zorgverlof alleen weigeren bij zwaarwegende bedrijfs- of dienstbelangen. Het is echter mogelijk dat in uw CAO andere afspraken gemaakt zijn over het recht op dit verlof, de duur van het verlof en de betaling."
Effecten van stress
"Als u niet op tijd iets aan stress doet dan kunt u er op den duur lichamelijk aan onderdoor gaan." De meest gevaarlijke misvatting over stress is dat het gewoon een psychologisch probleem is. In werkelijkheid heeft het zich in het verre verleden ontplooid als een van onze fysieke verdedigingsmechanismen. De reacties die ooit noodzakelijk waren voor het dagelijks overleven zijn echter slecht aangepast aan de omstandigheden van de moderne wereld. Begrijpen wat stress is en welke invloed het op ons heeft is de eerste stap in het omgaan met de problemen die het veroorzaakt.
Onze Channels
- Carrièrestart
Stages, afstudeeropdrachten en startfuncties. - IT & Telecommunicatie
De beste vacatures in IT, ICT, informatica en telecommunicatie. - Engineering & Techniek
De beste vacatures in techniek en engineering. - Human Resources
Het kanaal voor een succesvolle carrière in deze sector. - Werving en Selectie
Laat je selecteren, bekijk alle vacatures via werving en selectiebureaus. - Finance
De beste vacatures op Financieel en Fiscaal gebied. - Sales & Marketing
De beste marketing- en salesvacatures.
Social bookmarks